"It is in the moving center, where all polarities converge; light and dark, good and evil, male and female, elephant and mouse, where we can sit back and be fascinated by the chaos of our inner and outer worlds..." Gabrielle Roth, Connections 2004
5Rytmer i Bergen HØSTEN 2023
Fordypingsgruppe
|
|
Det er mange lag i de 5Rytmene, og hver dans gir deg nye erfaringer. Rytmene blir mer og mer levd erfaring i din egen kropp.
Lurer du på noe? Send meg en melding gjennom kontaktskjemaet nede på siden.
Lurer du på noe? Send meg en melding gjennom kontaktskjemaet nede på siden.
|
Datoer:
Fre 22. - lø 23. sept Fre 20. - lø 21. okt Fre 10. - lø 11. nov |
Tider:
Fre 20.00 - 22.00 Lø 11.00 -14.00 |
Priser:
Hele serien: kr 3450,- |
Adresse:
Bergen Dansesenter, USF Verftet Georgernes Verft 12, 5011 Bergen |
Ha på: Løse behagelige klær du kan svette i, gjerne flere lag så du kan ta av deg når du blir varm. Sko er ikke nødvendig, og barbent er best!
Ha med: Din egen vannflaske som du kjenner igjen. Lett snacks om du trenger.
Ha med: Din egen vannflaske som du kjenner igjen. Lett snacks om du trenger.
DE FEM RYTMENE ER:
FLYT, the Power of Being.
Å sanse, erfare, oppdage, mykne opp, slippe inn flyt og min egen kroppslige tilstedeværelse. Hva er FLYT for meg? Hvordan tar jeg vare på meg selv? Hvis kroppen selv kunne fortelle, hva i meg trenger mer omsorg og oppmerksomhet? Flyt er den første rytmen i vår dansende meditasjon.
STAKKATO, the Power of Loving
Stakkato har noe å lære oss om de maskuline mysterier. Klarhet, fokus, hjertekraft og mot. Å uttrykke seg klart og tydelig. Hva er mot? Hva er kraft? Hva holder jeg tilbake? På hvilke områder ønsker jeg å bli sterkere?
KAOS, the Power of Knowing
Kaos er en nøkkel som åpner nye dører. Kaos disorganiserer fastlåste mønstre og gir mulighet for å bryte ut av dem - gjennom dem. Hvor i kroppen trenger jeg mer ledighet og frihet? Hva ville jeg prøve, hvis jeg hadde mer tillit og begrenset meg selv mindre? Hva er mitt forhold til å GI SLIPP?
LYRISK, the Power of Seeing
Lyrisk er det som er lett i meg. Enkelt. Lyrisk kommer etter Kaos, og er den uanstrengte, naturlige dansen - din individuelle dans. Du gir deg selv lov, og lar dansen få plass. Kanskje dukker det opp lekenhet. Hva inspirerer meg?
STILLHET, the Power of Healing
Alle rytmene henger sammen som en helhet. Den ene rytmen leder naturlig over i den neste. Hvordan danser jeg Stillhet, og hva er sammenhengen mellom pust og bevegelse? Hvordan finner jeg et stille sted i meg selv?
FLYT, the Power of Being.
Å sanse, erfare, oppdage, mykne opp, slippe inn flyt og min egen kroppslige tilstedeværelse. Hva er FLYT for meg? Hvordan tar jeg vare på meg selv? Hvis kroppen selv kunne fortelle, hva i meg trenger mer omsorg og oppmerksomhet? Flyt er den første rytmen i vår dansende meditasjon.
STAKKATO, the Power of Loving
Stakkato har noe å lære oss om de maskuline mysterier. Klarhet, fokus, hjertekraft og mot. Å uttrykke seg klart og tydelig. Hva er mot? Hva er kraft? Hva holder jeg tilbake? På hvilke områder ønsker jeg å bli sterkere?
KAOS, the Power of Knowing
Kaos er en nøkkel som åpner nye dører. Kaos disorganiserer fastlåste mønstre og gir mulighet for å bryte ut av dem - gjennom dem. Hvor i kroppen trenger jeg mer ledighet og frihet? Hva ville jeg prøve, hvis jeg hadde mer tillit og begrenset meg selv mindre? Hva er mitt forhold til å GI SLIPP?
LYRISK, the Power of Seeing
Lyrisk er det som er lett i meg. Enkelt. Lyrisk kommer etter Kaos, og er den uanstrengte, naturlige dansen - din individuelle dans. Du gir deg selv lov, og lar dansen få plass. Kanskje dukker det opp lekenhet. Hva inspirerer meg?
STILLHET, the Power of Healing
Alle rytmene henger sammen som en helhet. Den ene rytmen leder naturlig over i den neste. Hvordan danser jeg Stillhet, og hva er sammenhengen mellom pust og bevegelse? Hvordan finner jeg et stille sted i meg selv?
|
|
INGRID BRUDEVOLL har vært lærer i bevegelse siden 1988, og i 5Rytmer® siden 2016. “Som pedagog ønsker jeg å se deg, slik at jeg kan støtte din autonomi og utvikling. Sammen skaper vi et trygt og respektfullt rom, hvor du kan være deg selv, og bevege det som er. Jeg ønsker deg velkommen inn i rytmenes magiske verden av sammenheng, fellesskap og kreativitet.”
Alle timer med Ingrid gjelder som praksistimer på veien mot 5RytmerTeachers Training. |
Bergen Dansesenter, USF
|
Kaos Installasjon,
Ida Westberg
|
Georgernes Verft
|
Skottegaten, på vei til Verftet
|
Kontaktperson i Bergen: randi@bergenokologiskelandsby.no
Klikk her for å redigere.
|
www.ingridbrudevoll.com 5rytmer@ingridbrudevoll.com Ingrid5rytmer@gmail.com www.5rhythms.com/teachers/Ingrid+Brudevoll |
|