"Remember that you too are a natural process" Lao Tse: Tao Te Ching

​
 
SOMMERDANS

lørdag 5. 12. 19. og 26. August kl 18 - 20
​

"Sweat your prayers"

5Rytmer på Bedehuset,
​Rødtangen ved Holmsbu,
Hurum

Bedehuset

---

Hva er 5Rytmer? 

• 5Rytmer er en vel kjent form for dynamisk dansemeditasjon som er høyt elsket og mye praktisert over store deler av verden.
• 5Rytmer er dans, meditasjon og trening i ett.
• 5Rytmer er en bevegelsespraksis. 
• 
  

De 5 Rytmene er:  Flyt, Stakkato, Kaos, Lyrisk og Stillhet.


​5 ulike bevegelseskvaliteter eller tilstander. 

I rekkefølge utgjør de en bølge av energi. 

5Rytmer er en danseform med en klar struktur som gir veldig god plass for individuell utforskning.

De 5 Rytmene lærer oss at liv er energi i bevegelse.

Du kan overraske deg selv med nye bevegelser, og komme i kontakt med din egen intuisjon.

Du trenger ingen forkunnskaper, dette er et intro-kurs. Alle er hjertelig velkommen, kvinner og menn i alle aldre.

---

Praktisk informasjon

Adresse: Nebbaveien 3, parkering på Sletta når du kommer til Rødtangen, der ser du Bedehuset.
​

• Ta på : Lette klær som er gode å bevege seg i, gjerne flere lag så du kan ta av deg når du blir varm.
• Ta med: Vannflaske, du blir svett!
• Sko er ikke nødvendig. Barbent er best!
• 5Rytmer er rusfritt. Vi lar oss beruse av rytmene og sommerkvelden.
• Begrenset antall plasser. Sikre din plass ved å forhåndsbooke her: 

​​

---

---

​Tider og priser:

Lørdag 5. August kl 18 - 20
Lørdag 12. August kl. 18 - 20
Lørdag 19. August kl. 18 - 20
Lørdag 26. August kl. 18 - 20
Begrenset antall plasser!
​Sikre din plass ved forhåndsbooking. 
Din plass er sikret når du har Vippset eller betalt via kort.

Pris pr. kveld kr. 250,-
Alle fire kvelder med forhåndsbetaling kr. 850,-

For å sikre din plass til alle fire lørdager eller enkelte lørdager kan du betale med kort HER:  

SOMMERDANS 5RYTMER PÅ RØDTANGEN

​Du kan også betale med Vipps til 92486151
NB: Merk betalingen med 5Rytmer og ønsket dato! 
Hvis du melder på andre enn deg selv, oppgi navnet på dem også.
Varmt velkommen!

---

INGRID BRUDEVOLL  har vært lærer i bevegelse siden 1988, siden 2016 i 5Rytmer®. Hun er ”vokst opp” på Rødtangen og gleder seg veldig til å dele denne fantastiske danseformen på Bedehuset. 
Sammen skaper vi et trygt og respektfullt rom, hvor du kan være deg selv, og bevege det som er. Jeg ønsker deg hjertelig velkommen inn i rytmenes magiske verden.  
Alle timer med Ingrid gjelder som praksistimer  på veien mot 5Rytmer Teachers Training. ​

---

​*Dersom du kommer på dagstur til Rødtangen, anbefaler jeg at du tar med deg badetøy og lunsj/matpakke du kan nyte på stranda eller svaberget! Holmsbu har en flott landhandel og hyggelige steder du kan spise lunsj, eller overnatte om du så vil. Rødtangen Camping finnes også. "Tøffetoget" mellom Holmsbu og Rødtangen går i skoleferien og i helgene, sjekk dette hvis du kommer med buss til Holmsbu. 

* OBS: Verd å få med seg: Fantastiske Kristiane holder Yoga på Bedehuset lørdagene 20. og 27. august kl 11 - 13!

---