5Rytmer ONLINE med Ingrid
5Rytmer ONLINE med Ingrid
SØNDAG I STUEN
kl 18.00 - 19.15
søndag 13. september
søndag 18. oktober
søndag 22. november
|
DETTE SIER FOLK OM 5RYTMER ONLINE med INGRID:
Det var bare helt fantastisk å danse online i går! Hadde aldri trodd det skulle føles så ekte, hvis du skjønner! Takk takk takk! Ane Hedvig H. L. Herlig å danse sammen sånn! Jeg er ikke så flink å si noe etterpå, så vil si noe nå. Det å få uttrykke følelser med bevegelser, intuitivt, har kjentes så godt. Det kjennes så fritt å få bare være den jeg er. Uten å måtte tilpasse meg andre. Så tusen takk! Elisabeth H D Hurra for Søndag i Stuen! Hurra for at barn kan være med! Jeg håper dette fortsetter etter korona også! Kari Anne N Tusen takk Ingrid, fin måte å gjøre det på i dag. Anne Grete O. Hei Ingrid, Takk for dansen! Den berörde meg og satte igång känslor som suttit fast. Jag kommer helt klart bli med fler gånger :) Tusen tack för detta tilbud! Ebba T. Kjære deg, Ingrid! Veldig glad og takknemlig for rommet du skaper slik at vi kan danse hjemme! Takknemlig for nærende dans og inspirerende fellesskap. Godt å være sammen alene! Astri Y Det var helt herlig Ingrid. Du hjelper meg til å slippe mere inn og slippe mere ut. Jeg skal få ordna bedre lyd til neste gang. Kobla til høytalere. Ønsker deg noen gode påskedager, så sees vi på søndag. Stor varm klem og Tusen Takk Vanja G. Mange takk for sjanse til å danse med dere! Jeg skulle flytte til Norge i Juli men aktuell situasjon er usikker. Derfor var det veldig viktig for meg å være sammen med dere. Hjertet mitt er allerede i Norge og bare venter på at kroppen blir med. Barska S. Hjertelig takk for i går og for en ny mulighet! Det er så bra! Det er så godt når bevegelser, følelser og tanker får lov å stemme overens. Elisabeth H. D. 28.6, 12.7, 26.7, 9.8 kl 18-19.15 er datoene vi danser i sommer! Takket være Zoom kan vi møtes uansett hvor vi er i landet, så lenge du har nett. La 5Rytmer bevege, slippe inn mykhet, finne nye rom i oss, uttrykke, slippe, være i kontakt med det som beveger og inspirerer. Bli med og dans på søndag i stuen. Følg med her på siden for videre oppdatering om når 5Rytmer starter igjen på Sagene og andre steder. klem fra Ingrid |
Boom boom in the zoom room!
OBS - jeg sender alltid minst 2 bekreftelser på din påmelding. Hvis du ikke har fått en bekreftelse, se i spamfilteret på mailen din. Er den der, pass på å legge meg til som en kontakt, så det ikke skjer igjen. Er den ikke der heller, send påmeldingen på nytt. Så er du sikker på å komme med!
Slik foregår det: Alle danser hjemme i sitt eget rom, vi møtes på nettet på plattformen Zoom, og jeg holder en felles 5Rytmer-klasse med instruksjon, gjennom kroppsdeler, flyt, stakkato, kaos, lyrisk og stillhet. For å bli med må du sende inn påmeldingen her på siden, så får du mail med videre detaljer og alt du trenger å vite. Er du ikke teknisk? Ikke jeg heller! Vi har med os Tord som tech support og de aller fleste har fått til det tekniske. Betalingsinfo får du i mail når du melder deg på. Pris kr 200,- med mulighet for å betale mindre hvis du har mistet inntekt under Korona. Velkommen til alle! |
Under finner du forrige søndags musikk-mix! Du kan spille den så mye du vil.
Hver søndag kommer en ny mix her, som du kan danse hjemme.
NB: Dette er kun musikken, uten instruksjonen, den får du kun live ved å være med i Online-klassen.
Jeg vil gjerne få nevne disse artistene, som har vært så generøse å stille musikken sin til rådighet for 5Rytme-lærere over hele kloden for deling fritt over internettet i denne spesielle tiden: Raven recordings, Gabrielle Roth&the Mirrors, David Jurianz&Terrafunka, Avital Califa, Avi Adir, World BEAThoven project, Nico de Transilvania, Chloe Goodchild, Satyam Rishi, Rishi&Harshil, Martyn Zij, DJSoftdragon/Chris Camp, Clark Jamison, Sally Block, Jewel Mathieson, John mcDowell, Sara Carlson, Zach Fleury TUSEN TAKK!
Søndag i Stuen Mix 13: Dette er en bølge med mye mykhet og rom for egenomsorg - gjennom alle rytmer - værsågod, nyt og ta vare!
Søndag i Stuen Mix 12: Denne sommersøndagsbølgen er dedikert til luft - elementet. Luften finner veien inn gjennom de minste åpninger, blander seg med alt, setter i gang prosesser, skaper forbindelser og nytt liv. La oss danse for milde vinder!
Søndag i Stuen Mix 11: Denne bølgen er dedikert til den alltid bevegende rensende kraften i vann-elementet. Livet startet i vannet. Velkommen til å tune inn i det i deg som er vann og flytende - 70 % - og oppdage kraften og livet som kommer gjennom det myke og foranderlige.. Stup inn og god splash!
Søndag i Suen Mix 10: En varm energibølge på en kald norsk sommerdag - inviterer inn ildelementets mysterier denne.
Søndag i Stuen mix 9: En varm dansebølge for lett sommersirkulasjon.
"And if you make a big enough wave, it will come back to greet you" Ayla Nereo
"And if you make a big enough wave, it will come back to greet you" Ayla Nereo
Søndag i Stuen mix 8: May we all dance in beauty. May we all dance in Peace. May we all dance as one. Gabrielle Roth
Søndag i Stuen mix 7 - utforsker det å åpne og det å lukke, den indre flyten og flyten i rommet rundt meg, å stenge ute og å invitere inn, alt dette blir vi mer bevisst om nå i Koronatiden. Hvordan sitter dette i kroppen din helt fysisk? Let's move it!
Søndag i Stuen mix 6 - inn i villmarken - de berømte "200 million miles of wilderness between any given persons head and feet"
Søndag i Stuen mix 5: - denne mixen har mye kraft i rytmene. For meg handler denne om å jakte på friheten. Ha en god shake!
Søndag i Stuen mix 4 - det handler om embodiment - å bebo denne kroppen - med alt vi er. For hvor skal sjelen ellers være?
Søndag i Stuen mix 3 er en vår-wave - for å vekke opp hele kroppen og kjenne på livet som kribler tvers igjennom, hele veien. PUST! Kanskje hører du en sommerfugl i mixen? Nå jobber hele naturen sammen for å skape nytt liv. Vi er en del av det.
Søndag i Stuen mix 2 ble laget til Påskesøndag, og for meg handler påsken om jord, sol, utpust, og nytt liv som spirer etter jordens vinter- lange innpust. Jeg håper du finner livet i kroppen som kribler gjennom rytmene. Hør, pust, og dans!
Søndag i Stuen mix 1 stuper inn i flyt, har en god jordet stakkato-del, som er fin og leken å danse sammen med noen, hvis det er noen i nærheten. Og en ekstra lang kaos-lyrisk hvor vi utforsker hvor vi kan finne mer rom i det noe begrensede rommet i stuen.
|
|
|