"When we free the body, the heart begins to open. When the body and the heart taste freedom, the mind won't be far behind. And when we put the psyche in motion, it will start to heal itself." Gabrielle Roth
Sagene WAVES drop-in
SAGENE SAMFUNNSHUS
Hver mandag kl 17.30 - 19.30
2. Pinsedag er det ikke dans
Siste mandagsdans før sommerferien er 15. juni
5Rytmer er en praksis, et perspektiv og en filosofi om at hvis du setter psyken i bevegelse vil den hele seg selv.
Rytmene er en katalysator.
Rytmene er en katalysator.
5 Rytmer er først og fremst en fysisk praksis, og jo mer du danser, jo mer danses du.
Visste du at du kan kjøpe klippekort her på nettsiden? Det lønner seg!
Trykk på den sorte knappen under her og betal med kort:
Visste du at du kan kjøpe klippekort her på nettsiden? Det lønner seg!
Trykk på den sorte knappen under her og betal med kort:
|
Drop inn: kr 220,- betales i døren med Vipps eller cash.
Registreringen åpner kl 17, velkommen til dansen! Buss nr 20, 34, 37 eller 54 tar deg til Sagene. Klippekort kan kjøpes her på nettsiden med kort, eller også i døren med Vipps eller cash. Vi er glade i våre faste dansere! Når du leverer inn ditt ferdig brukte klippekort og kjøper et nytt, får du i tillegg en gratis gang. Vi har også gavekort! Fin gave til noen du er glad i. Du bestemmer summen. Spør i døren. Kle deg løst og ledig, gjerne i flere lag, så du kan ta av deg når du blir varm. Ta med din egen vannflaske som du kjenner igjen. Sko er ikke nødvendig, og utesko er forbudt i salen. Hvis du må bruke sko, bruk helst dansesko. Barbent ruler. Det er ikke egen garderobe på Sagene Samfunnshus, men det går fint å skifte bak forhenget eller på WC . Du kan fylle på vannflasken din, spør der du betaler. Du trenger ingen spesiell tidligere erfaring. Det eneste som kreves er at du kan og vil være i bevegelse, i ditt eget tempo, gjennom to timer. De to timene inkluderer en rolig myk start, og en rolig siste del, i midten kan det være høy intensitet, så kle deg for å bli svett! De 5 Rytmene: Flyt, Stakkato, Kaos, Lyrisk og Stillhet er 5 ulike bevegelseskvaliteter. Til sammen utgjør de en WAVE - en bølge av energi. Hver av de 5 har ulike gaver og sin egen medisin. Det er et uendelig antall oppdagelser du kan gjøre når du dykker inn og lar rytmene bevege deg. |
Om 5Rytmer® Skapt av Gabrielle Roth, og praktisert av titusener over hele verden. 5Rytmer er en filosofi, et perspektiv og en dynamisk bevegelsespraksis, fundert på prinsippet om at hvis du setter psyken i bevegelse, vil den helbrede seg selv. Bevegelse er både medisinen og metaforen, på tvers av alle språk, kulturer og aldersgrupper. Gjennom bevegelse transformeres smerte til kunst, kunst til bevissthet, og bevissthet til heling og handling.
|
"Once your body surrenders to movement, your soul remembers its dance"
fra Gabrielle Roth: “Sweat Your Prayers”
fra Gabrielle Roth: “Sweat Your Prayers”
Buss nr 20, 34, 37 eller 54 tar deg til Sagene. Mer info om stedet inkl Cafe Nazar: www.sagenesamfunnshus.no
|
|
|
Alt henger sammen med alt.
Når vi har det bredre selv, har vi mer å bidra med til verden rundt oss og den gode energien sprer seg som ringer i vannet.
Når vi har det bredre selv, har vi mer å bidra med til verden rundt oss og den gode energien sprer seg som ringer i vannet.
