​"Rytme er det vi er. Også når det ikke kjennes sånn ut"  

"Å være mer hjemme i kroppen gjør at jeg kjenner tydeligere hva som er sant for meg. Da kan jeg handle etter det."

Har du noen deler av deg som du ikke vet hva du skal gjøre med? Som du kjenner, men samtidig ikke kjenner? Blir du fascinert av alt det du er? Vi bruker ofte mye energi på å passe inn i de snevre rollene. Men vi er mye mer!  

Vi trenger rom hvor vi kan utforske alt vi er. 5Rytmer er et sånt rom. Når vi er mer tilstede i kroppen blir vi mer ekte, mer virkelige, og først da blir det mulig å slippe noen lag, frigjøre og finne ny energi .

- Jeg er kjempeglad for å kunne invitere nettop DEG til å bli med på denne reisen inn i rytmenes verden, og selv se hva du finner der av sammenheng, velvære, kreativitet og frihet. Jeg håper du er nysgjerrig!

​
Ingrid har undervist i bevegelse, eurytmi og drama på alle stadier fra barnehage til høyskole siden 1988, da hun var ferdig utdannet eurytmi-pedagog for Steinerskolen. Hun har også en MA i kulturstudier med fokus på dans, teater og rituale, dessuten har hun drevet sitt eget Eventyrteater.

Hun ønsker å bruke sin lange erfaring som pedagog i bevegelse til å se DEG, og støtte din autonomi og utvikling.

Siden 2007 har Ingrid danset 5Rytmer, og ble sertifisert og akkreditert som lærer i denne formen gjennom 5Rhythms Global i 2016. 

Dansen er en katalysator, et frirom, et pusterom og en tillatelse, til å være alt det du er. 

Ingrid har selv danset seg gjennom dype transformasjoner. Hun har stor respekt og ydmykhet for oppgaven det er å holde rom for personlig vekst gjennom bevisst bevegelse.

- Sammen skaper vi et trygt og respektfullt rom, hvor du kan være deg selv og bevege det som er.

Jeg tror at vi i vår kultur trenger folk som er tilstede i kroppen sin. 

​Jeg har selv gjort en lang reise for å komme hjem til kroppen. Du kan lese mer om det  i  "Min dansehistorie".

Kartene Gabrielle Roth laget er rett og slett geniale. 

Jeg ønsker deg god tur, og håper vi møtes på dansens vei!
​
Hør intervju med Ingrid i "Saras Gjestebud" på RadiOrakel HER: Intervjuer: Sara Krigsvoll. 

---

---

Disse bildene er fra Eventyrteatret på Jeløy, hvor jeg fikk spille mange roller, for eksempel Grete og Gerda, to unge jenter som mangler noe de vil ha, og er villig til å reise langt for å finne det. Jeg var også den lure Smørbukk, den slemme stemoren, trollkjerringa, heksa, smådjevler,  Snødronninga sjøl og mange andre rare roller.

Dans og teater er frirom mennesker i alle kulturer til alle tider har brukt for å samle seg, bearbeide, skape mening og samhold  omkring de sterke transformasjonene livet krever. Sjamaner, volver og tempeldansere kunne hjelpe med å komme gjennom spesielle kriser og vanskeligheter. 

5Rytmer er en moderne versjon av alt dette, som er tilgjengelig for alle. Ikke bare for kunstnere eller de som har spesielle talenter. Du er hjertelig velkommen! Finn et tilbud som passer for deg her: www.ingridbrudevoll.com/