​"Rytme er det vi er. Også når det ikke kjennes sånn ut"  

"Å være mer hjemme i kroppen gjør at jeg kjenner tydeligere hva som er sant for meg. Da kan jeg handle etter det."

Har du noen deler av deg som du ikke vet helt hva du skal gjøre med?

Har du sider av deg selv som du kjenner, men samtidig ikke kjenner?

Dansen tillater oss å bli fascinert av alt det vi er.

Vi bruker ofte mye energi på å passe inn i de snevre rollene. Men vi er mye mer!  

Vi trenger rom hvor vi kan utforske alt vi er.

5Rytmer er et sånt rom.

Når vi er mer tilstede i kroppen blir vi mer ekte, mer virkelige, og da får vi tilgang til ny energi. 

Ingrid ønsker å bruke sin lange erfaring som lærer i bevegelse til å se DEG, inspirere og støtte din autonomi og utvikling.

"Jeg er kjempeglad for å kunne invitere nettopp DEG til å bli med på denne reisen inn i rytmenes verden, og selv se hva du finner der av sammenheng, velvære, kreativitet og frihet. Jeg håper du er nysgjerrig!"

Dansen er en katalysator, et frirom, et pusterom og en tillatelse, til å være alt det du er. 

Ingrid har undervist i dans, bevegelse og teater på alle trinn fra barnehage til høyskole siden 1988, da hun var ferdig utdannet eurytmi-pedagog. Hun har også en MA i kulturstudier med fokus på dans, teater og rituale. Ikke å forglemme: hun har drevet sitt eget Eventyrteater.

I 2007 begynte Ingrid å danse 5Rytmer for sin egen personlige utvikling og videre faglige utvikling. Etter noen år oppdaget hun at dette var en så genialt enkel og samtidig dyp praksis at hun ble nødt til å ta ennå en utdanning, og i 2016 ble hun ferdig sertifisert og akkreditert lærer gjennom 5Rhythms Global. 

Ingrid har selv danset seg gjennom dype transformasjoner. Hun har stor respekt og ydmykhet for oppgaven det er å holde rom for personlig vekst gjennom bevisst bevegelse.

- Sammen skaper vi et trygt og respektfullt rom, hvor du kan være deg selv og bevege det som er.

Jeg tror at vi i vår kultur trenger folk som er tilstede i kroppen sin. 

​Jeg har selv gjort en lang reise for å komme hjem til kroppen. Du kan lese mer om det  i  "Min dansehistorie".

Jeg ønsker deg god tur, og håper vi møtes på dansens vei!
​
Hør intervju med Ingrid i "Saras Gjestebud" på RadiOrakel HER: Intervjuer: Sara Krigsvoll. 

---

skal vi danse? trykk her!

---

Disse bildene er fra Eventyrteatret på Jeløy, hvor jeg fikk spille mange roller, for eksempel Grete og Gerda, to unge jenter som mangler noe de vil ha, og er villig til å reise langt for å finne det.

Jeg fikk også være den lure Smørbukk, den slemme Stemoren, den rå Trollkjerringa, den ekle Heksa, ville smådjevler,  den mektige og iskalde Snødronninga, og mange andre roller.

Dans og teater er frirom som mennesker i alle kulturer til alle tider har brukt for å samle seg, bearbeide, skape mening og samhold omkring de sterke transformasjonene livet krever.

Sjamaner, volver og tempeldansere kunne hjelpe folk med å komme gjennom livshendelser og kriser. 

5Rytmer er en moderne versjon av alt dette, som er tilgjengelig for alle mennesker.

Ikke bare for kunstnere eller de som har spesielle talenter eller behov. Du er hjertelig velkommen akkurat sånn som du er.

trykk her for å finne et tilbud som passer for deg