"People are afraid of shadows. People are even more afraid of being in the shadow. But without a shadow, life will be two-dimensional."
​Yoko Ono 

Golden Shadow

​en 5Rytmer Workshop 
med Ingrid Brudevoll

---

NB: Ny adresse, korona-vennlig, med flere plasser og derfor utsatt Early Bird Frist til 9. oktober!
​*se Korona-reglene lenger ned på siden. 

---

​Denne workshopen vil gi deg noen viktige nøkler til fordyping av din 5Rytme- praksis.
Hvordan finner vi veien fra treghet, anspenthet, forvirring, isolasjon, nummenhet - til den gode følelsen av liv i kroppen, motet til å ta plass i verden, kreativitet, intimitet, tilhørighet? 

Hver av de fem Rytmene; Flyt, Stakkato, Kaos, Lyrisk og Stillhet, har sine spesifikke skygger. Skyggen av rytmene er tilstander som gjør at vi unngår å koble oss på rytmen. Hvordan vi kan forvandle skyggen av rytmene til ressurser for vekst og livskraft, skal vi utforske i løpet av denne helgen. .  
 
Skyggen er alle de delene av oss som ble skjøvet til side, skjult, gravd ned og glemt, for at vi skulle bli akseptable for mor, far, slekt, venner, skole, yrket, samfunnet. Når vi kan gjenkjenne og eie våre egne skygger, har vi muligheten til å finne vårt eget senter - mellom lys og skygge. 
 
Skygge-arbeid er kanskje ikke bare 100% behagelig. Men problemet er at når jeg ikke gir oppmerksomhet til skyggene blir de ikke mindre, men større. På vei mot å bli et fullt utviklet menneske, er dette arbeidet viktig og nødvendig. Skygge-arbeid er det som utløser potensialet til å være hele meg, med alle fargene, kvalitetene, og alt det jeg er ment å være. Det kan være skjulte talenter, sterke sider, kreativitet, intelligens og skjønnhet som vi ennå ikke har hatt mot til å vise verden. I stedet projiserer vi våre egne sterkeste sider over på andre, som vi beundrer og ser opp til. Dette er ”the Golden Shadow". 

I denne workshopen skal vi bevege dette gjennom kroppen og rytmene på en konkret måte som gir god jording. Det er et personlig arbeid, med støtte fra gruppen og fellesskapet. Hvilke naturlige deler av deg selv har du måttet gi opp eller stenge av? Å hente noen skygger ut av skapet og danse dem velkommen hjem, kan rett og slett være gull - vårt eget indre gull. 

---

​"To confront a person with his shadow is to show him his
own light. Once one has experienced a few times what it is
like to stand judgingly between the opposites, one begins to understand what is meant by the self. Anyone who perceives
his shadow and his light simultaneously sees himself from
two sides and thus gets in the middle."
Good and Evil in Analytical Psychology (1959)  Civilization in Transition.
C.G.Jung ​

---

"The Shadow is 90% pure gold, if we dig it up and Process it"  C.G Jung

---

Datoer:  
 
Tider: fre 23.10  kl.18 - 21
                   lø 24.10  kl. 11 -17,
                   sø 25.10 kl. 11.-16.30

Hvor: 

Priser: 

Early Bird Pris: 
           hele helgen: 
           kun lø/søn:

​Ha på: ledige klær som er gode å bevege seg og svette i,
                        gjerne i flere lag så du kan ta av deg når du blir varm.
                        Barbent er best, bruk dansesko hvis du må bruke sko.  

Ha med: din egen vannflaske, som du kjenner igjen. 
                               Notatbok om du så vil

---

Klikk her for å redigere.

---