"Remember that you too are a natural process" Lao Tse: Tao Te Ching

​SOMMERDANS

5Rytmer® på Bedehuset 2024
​
Rødtangen ved Holmsbu

5 lørdager i August 2024 

3.8 kl 18 - 20 
 
10.8 kl 18 - 20

17.8 kl 18 - 20
 
31.8 kl 18 - 20 

Bedehuset, Rødtangen

"Sweat your prayers"
Kom og dans, bli svett og glad, uansett vær! 

Hva er 5Rytmer? 

De 5 Rytmene er: Flyt, Stakkato, Kaos, Lyrisk og Stillhet.
De 5 Rytmene er energi i bevegelse. Når du lar deg selv bevege deg og bli beveget på nye måter, kan du også komme i kontakt med nye sider av deg selv, din kreativitet, lekenhet, intuisjon.

---

• 5Rytmer er en populær dynamisk dansemeditasjon
• 5Rytmer danses over store deler av verden
• 5Rytmer er dans, meditasjon og trening i ett
• ​5 ulike bevegelseskvaliteter: Flyt, Stakkato, Kaos, Lyrisk og Stillhet
• Til sammen, en bølge av energi
• En danseform med en klar struktur som gir veldig god plass for individuell utforskning
• Alle kan få det til, uavhengig av tidligere erfaring, trent eller utrent
• Ingen andre kan danse DIN dans, det er det bare DEG som kan! ​​

​Tider og priser:
​
Lørdag 3. August kl 18 - 20 
Lørdag 10. August kl. 18 - 20
Lørdag 17. August kl. 18 - 20
Lørdag 31. August kl 18 - 20

​Pris pr kveld kr. 250,-
​

Hva skal jeg ha på/med meg?

• Lette klær som er gode å bevege seg i
• Gjerne flere lag så du kan ta av deg når du blir varm
• Sko er ikke nødvendig. Barbent er best!
• Ta med en vannflaske, du blir svett!

​​Du trenger ingen forkunnskaper, dette er et intro-kurs.
Hjertelig velkommen, kvinner og menn i alle aldre.​​​

​Det går buss til Holmsbu fra Drammen og fra Oslo via Sætre. Tøffetoget fra Holmsbu stopper på Rødtangen på Sletta ved Bedehuset. ​

​Hvordan kommer jeg meg dit?
​Adresse: Brevikveien 10, Rødtangen, 3484 Holmsbu
Parkering på Sletta, rett foran Bedehuset

Du kommer til Rødtangen ved å kjøre eller ta bussen til Holmsbu. Derfra kan du kjøre, gå, eller ta Tøffetoget, se rutetider nedenfor. Det er ca 3 kilometer langs fjorden fra Holmsbu til Rødtangen

Sletta er det første du ser når du kommer til Rødtangen.
Du ser Bedehuset på høyre hånd. Bedehuset er forsamlingshuset på Rødtangen som blir brukt til alle slags møter og tilstelninger, og er et deilig danserom.

---

Klar for dans!

Begrenset antall plasser!
​Sikre din plass ved forhåndsbooking HER:​

BOOKING FOR SOMMERDANS 5RYTMER PÅ RØDTANGEN

PS: 5Rytmer er rusfritt, vi lar oss beruse av sommerkvelden og Rytmene. Varmt velkommen!

Rødtangen by night

Klikk her for å redigere.

---

Breiangen                                                           

---

---

​Dersom du kommer på dagstur til Rødtangen så anbefaler jeg at du tar med deg badetøy og lunsj/matpakke du kan nyte på stranda eller svaberget! Holmsbu har en flott landhandel og flere hyggelige steder du kan spise lunsj, middag, eller overnatte om du så vil. Rødtangen Camping finnes også.
"Tøffetoget" mellom Holmsbu og Rødtangen går i skoleferien og i helgene. OBS: Hvis ikke Tøffetoget går ordner vi samkjøring/henting i Holmsbu. Ring eller send melding til 92486151. Send inn "Jeg vil danse på Rødtangen. pørsmål?" skjemaet her på siden,  hvis du vil ha mer info om Tøffetoget eller annet som har med Rødtangen Sommerdans å gjøre. 

---

---

​INGRID BRUDEVOLL  har vært lærer i bevegelse siden 1988, og siden 2016 har hun konsentrert all undervisningen sin om 5Rytmer® Hun er ”vokst opp” på Rødtangen og gleder seg veldig til å danse med deg på Bedehuset. Sammen skaper vi et trygt og respektfullt rom, hvor du kan være deg selv, og bevege det som er.  
Alle timer med Ingrid gjelder som praksistimer for 5Rhythms Teachers Training. ​

---

​​Du kan også betale med Vipps til 92486151
Merk betalingen med Sommerdans Rødtangen og ønsket dato, og send meg en melding i skjemaet her. Hvis du melder på fler enn deg selv, oppgi mailadresse til hver deltaker i meldingsfeltet.

---

Breivikbukta og sørover

---