Hvor lang tid tar det å skape nye spor i hjernen?

Hvor lang tid tar det å skape nye spor i hjernen? 

Hint: Det går mye fortere gjennom lek!
 
Ifølge en vitenskapelig studie tar det rundt 400 gjentagelser å skape en ny synapse i hjernen, UNNTATT hvis det gjøres gjennom lek, da tar det kun 10 - 20 repetisjoner.

Dette sto å lese i nyhetsbrevet fra Hendricks Institute i går. 

WOW!

Samme dag, i går altså, hører jeg fra en norsk dansevenn at en finsk studie om dansens nevrovitenskap forklarer hvordan dans synkroniserer hjernens dypere områder med frontal-lappen.

Altså, tenker jeg, det er derfor dansen er den raskeste måten å få sinnet til ro på, som Gabrielle Roth sa. 

Det er derfor dansen kan ta oss så langt. 

Gabrielle Roth, skaperen av 5Rytme-dansen sa også: 

"Your feet can take you on a journey, your mind can only take you on a trip."

For meg er dette en annen måte å si akkurat det samme på.

Som mennesker opererer vi i mønstre. Vaner. Vi følger faste spor og tankebaner. Vi gjør ting som regel på samme måten.

Noen vanemønstre tjener livet, andre virker heller begrensende. 

Så kjære deg, dans og lek, bryt vaner, kom ut av vante spor som ikke tjener livet, og skap nye spor som gir nye muligheter! 

Ikke at jeg tror du trenger en vitenskapelig forklaring for å danse egentlig.

Men to sånne hint på en dag, selv om begge studiene er et par år gamle, det er jo verd å dele. De har ikke tatt av helt på sosiale medier ennå, så det kan vi jo hjelpe til med!

Det er skikkelig coolt at forskningen finner forklaringer på det vi som danser alltid har visst intuitivt. 

Dans er en potent metode til å løfte vår egen energi. 

Forskningen er på rett spor her, spør du meg!

Let's dance!

PS: En synapse er et kontaktsted mellom en nervecelle og en annen nervecelle, en muskelcelle eller en kjertelcelle. Når en nervecelle skal overføre et signal til en annen celle slipper den ut transmittersubstans i synapsespalten (Wikipedia).

Bare i tilfelle du lurte!
​

---

​PS: Fant du denne siden via sosiale medier?
​Meld deg på gratiskurset mitt, "Dans deg myk, frisk og glad"! Om du vil være med, klikk på knappen under, så får du det rett i innboksen. Det er helt gratis, og du får smakebiter av mine beste øvelser for å finne en mer bevisst tilstedeværelse i kroppen, garantert godt for kroppen din! 

REGISTRER MEG PÅ GRATISKURSET!